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平成27年度「秋田県中学生強化選手競技力向上研修」にて
ワークショップを実施させていただきました。
　

研修全体テーマは「スポーツの競技力向上の前に人間力の向上」
　

参加者は全国大会出場経験レベルの中学生約８０名
　
私のミッションは９０分間で「本番力」を養成すること

〜メンタル編〜
・中学生でも「人生経営は社長！」
・人生を長期的な視点でみて「MY LIFE」の確立
 　

〜フィジカル編〜
・本番時、全身の無駄な力を抜き、堂々地に足着いた立ち方の体感
・集中しやすい堂々とした座り方
・脳をしっかり働かせる深呼吸法
「５秒（鼻で吸う）＋３秒（止める）＝８秒（口で吐く）」
・本番時、一瞬でリラックスできる方法
・一瞬で、前屈で手が床に着く、柔軟性アップ法
・今に集中できる「ボール積み」体験
・脳の残像を使った「集中力トレーニングカード」体験
・イチロー選手の一点集中法
・毎日、自分を元気にする実践
　
　
研修終了後、協会の強化専門員の方が「この内容は、国体選手や高校生、保護者の方にも 是非、聴いて体験してほしい内容です！」

「各都道府県にも、協会がありますから全国で指導されると選手は嬉しいと思いますよ！」と感想をいただきました。
　　
これから東京オリンピックに向けて各都道府県の協会が選手の強化をしていくでしょうから全国で集中力の講演や研修をしていく予定です。
　　
今後、スポーツ面でも「集中力発揮のコツ」が
全国の皆さんに伝わって各選手が能力を出し切り

素晴らしい成果を上げる事をイメージすると今からワクワクです！

秋田県体育協会　競技スポーツ課　強化専門員の伊藤栄悦さんと秋田県のスポーツ振興の取り組みについていろいろお話しさせていただきました。

　
ちなみに、伊藤さんは中京大学水泳部のご出身で
私との共通の知り合いの選手の話で盛り上がりました。

　
また、私がミズノ株式会社の競泳水着開発担当時代に開発し
シドニーオリンピックで１２の世界新記録を輩出した「サメ肌水着」はさすがよくご存知でした。

株式会社集中力　森健次朗は

関西を拠点に全国（全世界）へ講演・研修に伺わせていただきます！

スポーツ振興団体での研修実施についてお問い合わせ・ご依頼は

＜費用＞スポーツ振興関連

人数・規模などにより１０万円〜
＊ご相談承ります

＊別途、交通費、宿泊費など
　
＊出発地 伊丹空港（大阪空港）から全国出張可能
　
お問い合わせ・ご依頼は
株式会社 集中力
WEBサイト
http://syutyuryoku.jp/
TEL 　072-786-6369
お問い合わせフォーム（24時間受付）
http://syutyuryoku.jp/archives/category/mail