スポーツチーム能力向上研修

スポーツチーム能力向上研修

スポーツチーム能力向上研修

  • いつもの練習と違う能力開発トレーニングをして新鮮で楽しかった!

  • 子供達の笑顔を久しぶりに見たような気がします!

  • 監督・コーチと父兄のコミュニケーション不足を解消できました!

対象者
  • ● 少年野球チーム(中学・高校)
  • ● テニスサークル
  • ● その他スポーツチーム
テーマ
  • 大事な本番でも緊張しないで笑顔で勝ち進めるチーム作り!

スポーツチーム メンタル力・集中力研修 ワークショップ(180分バージョン)

スポーツチームのメンタル力と集中力発揮ワークショップ

大会などでの本番で普段の練習と同じように落ち着いてパフォーマンスを発揮できるよう、いかに集中するかを学ぶワークショップ

開始

森健次朗自己紹介
集中力が必要とされる理由

リラックス編

集中しやすい姿勢と呼吸法のワーク
緊張時の対処法
肩が軽くなり心が軽なるワーク
(二人組)

集中編

本番で強くなる実践ワーク

結果を出す人と出せない人の
メンタルの違い講話

テニスボールを使った
シングルワーク・グループワーク

各競技が普段の練習でも取り入れられるワーク

日々使う言葉で集中力スイッチの入り方が違う
イチロー選手もやっている視線を使った
集中力のトレーニング
(集中力カードまたはスライドを使用)
*集中力カード@1,000円でご購入頂けます

講話

オリンピック選手の印象に残るエピソードなど