ホーム > 情報ブログ

情報ブログ一覧

ボール積みの凄さ

終日、自宅に籠もるとストレスが溜まり、心が不安定になりますね！ そこで、お薦めなのが「ボールを２個積む」というシンプルなワークです。 通常、人間は、脳内ホルモン（ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナ
続きを読む»

【募集案内】第二期人生の金メダリスト養成講座５月期スタートします

人生１００年時代と言われるようになりました。  病院にて、終末期の方へのアンケート結果で 今、後悔することの第一位は、 　「チャレンジしなかった事！」とのことです。 なぜ、この講座のテーマ名を 「人生
続きを読む»

集中力コラム『集中力≒マインドフルネス！今ここに100％集中する力を身につけよう』

マインドフルネスとは「今、ここ」を生きること、「今、ここ」の自分に気づくこと、「今、ここ」を五感で感じることです。 「集中できない」という現象は、いわば脳が「今、ここにあらず」適切に動いていないことを
続きを読む»

お奨め！あなたの免疫力アップ実践法

私の「講演のシナリオの基本」は、 一流アスリートや一流と言われる方々から 学んだり、彼らとの経験してきた事を ・心編 ・体編 ・技編 の流れでお伝えしております。 特に最近は、体編について心配している
続きを読む»

トップに戻る

お問い合わせ