お奨め！あなたの免疫力アップ実践法

私の「講演のシナリオの基本」は、一流アスリートや一流と言われる方々から学んだり、彼らとの経験してきた事を・心編・体編・技編の流れでお伝えしております。特に最近は、体編について心配していることがあります。それは、「リラックス法」や「集中法」だけをお伝えしても、口に入れる物や、生活習慣がご参加の皆さんの身体の調子に大きく影響するということ。

建設会社などメーカー様からの「安全大会の講演」を多く受けますが、益々、温暖化となり、酷暑対策のため、下記の情報を企業様からも、お伝えしていただくようにしております。下記は、今の＜コロナウイルス対策＞にも通じる質問を講演時にも、お客様の意識のアンテナを立て自分事と思っていただくためのアンケートです。１）６時間以上、しっかり睡眠をとっていますか？＊疲労回復ほか２）適度な運動をしていますか？＊筋力アップと血液循環向上３）老廃物をしっかり出す（大小便、汗）＊デトックス４）約15分ほど、ゆっくり湯船に浸かっていますか？＊理想体温36,5度５）良い水をしっかり飲んでいますか？＊身体の70％は水分です。６）お米、食べていますか？＊日本人の一番のエネルギー何個「はい！」だったでしょうか？私は、朝のジョギングや長めの入浴などを意識し全身の血液循環、体温アップに努めております。特に、今回のコロナウイルスでの死亡される方の多くは、高齢者とのこと。一番の対策は「免疫力を上げる事！」です。実は私、2004年から夜は学習塾を経営していたのですが、昼間は、カイロ整体院も２年ほど経営していました。よって、当時から、医学的な情報は今まで、一流と言われる方から、定期的に学んでおります。最近の学びの実践で、凄く効果を感じているのが、「バナナうんち」です。　笑＊自分自身の体調を見みる、一番シンプルでわかりやすい評価法ですよ！

実は、昨年、東京大学医学部の先生だった三木成夫先生の常に立ち見だった講義内容をお弟子さんがまとめられた本この中で、「大便とは、天からの便りである！」

に、＜大・大・大感銘！＞していた所、引き寄せたのか？「身体に良い水」を開発された先生と出逢い、その水を飲み始めたら「しっかり、バナナウンチ！」になり体調も絶好調です。ちなみに、この水は２０年以上の実績があり『昨年、甲子園に出場した福岡の野球部があの暑い夏にも一人も熱中症にかかわらなった！監督が、一番びっくり』『10年以上飲んでいる60才代の女性の血管年齢が 30才代をキープしている』など多数。ところで私は、年間２０校以上、全国の学校を訪問しますが、先生方の情報では、発達障害、多動性の子どもが増え続けているとの事。よって、先生方の授業が大変らしいです。理由は簡単で、普通に生活していても・添加物食品・遺伝子組替え食品・人工甘味料・歯磨き粉・シャンプー＆リンス・スマホの電磁波・テレビのネガティブ情報　などにより、脳への情報が「誤作動」を起こしています。この対策には、身体の７０％の「水分」をニュートラルな物、情報の乗った物にするのが一番です。ということで、我が家では水道水をしっかり濾過し、脳や身体に良い水を飲んでいます。今では、自動販売機の飲み物を買う事はなく、出かける時は、ペットボトルに入れ持ち歩き、よくお酒も飲みますが、二日酔いもほぼありません。これからも、自分で体験し、素晴らしいと実感した情報は、お伝えしていきたいと思います！＊ご興味がある方は、メッセージくださいね。水やお茶を購入すると思えば、安くつきます。メーカーさんをご紹介させていただきますね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜再度、実践ワーク＞１）６時間以上、しっかり睡眠をとっていますか？＊疲労回復ほか２）適度な運動をしていますか？＊筋力アップと血液循環向上３）老廃物をしっかり出す（大小便、汗）＊デトックス４）約15分ほど、ゆっくり湯船に浸かっていますか？＊理想体温36,5度５）良い水をしっかり飲んでいますか？＊身体の70％は水分です。６）お米、食べていますか？＊日本人の一番のエネルギー何個「はい！」だったでしょうか？ぜひ、今日から意識のアンテナを立てて実践してみてください！＊＊＊＊＊＜お知らせ＞＊＊＊＊＊ 集中力であなたの力を最大限に発揮！仕事・スポーツ・勉強に使える集中力セミナー(2/23) 【集中力入門セミナー】 ◎開催日時：2020年2月23日（日）10:00~11:30（90分） ◎受講料：3000円＋税（高校生以下1000円） ◎講座特典：オリジナル集中カード（定価1000円）をプレゼント

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